STREFA ODRODZENIA
Dominika Stefańska
Psycholog szczęścia
Jak to jest z Twoim szczęściem? Dajesz sobie na niego miejsce? Czy gdybym ci powiedziała,że szczęście to wybór, uwierzylabyś mi?
la la la
Czujesz, że trudne emocje Cię przytłaczają? Zamiast je ignorować, pozwól sobie na chwilę zatrzymania. Oto, dlaczego warto usiąść z tym, co czujesz!
la la la
Emocje są naturalną częścią naszego życia, ale często staramy się je zepchnąć w cień. Co by się stało, gdybyś poświęciła im chwilę?
la la la
Posiedzenie w emocjach to akt odwagi. Daje Ci przestrzeń na zrozumienie siebie i swoich reakcji.
la la la
Zamiast uciekać, spróbuj usiąść z tym, co czujesz. Zadaj sobie pytanie: Co tak naprawdę przeżywam? Jakie emocje dominują?
la la la
Nazwij swoje uczucia. Czy to złość, smutek, lęk? Rozpoznanie emocji to pierwszy krok do ich przetwarzania.
la la la
Zwróć uwagę na swój wewnętrzny monolog. Co mówisz sobie w trudnych chwilach? Czy są to wspierające myśli, czy może krytyczne?
Pewność siebie
Our comprehensive suite of professional services caters to a diverse clientele, ranging from homeowners to commercial developers.
Études Architect App
- Współpracuj z innymi architektami.
- Zaprezentuj swoje projekty.
- Doświadcz świata architektury.
Études Newsletter
- A world of thought-provoking articles.
- Case studies that celebrate architecture.
- Exclusive access to design insights.
Dołącz do mnie, aby odkrywać pozytywną energię na co dzień!
Dominika Stefańska
Watch, Read, Listen
Dołącz do 900+ subskrybentów
Bądź na bieżąco ze wszystkim, co musisz wiedzieć.